Cette pratique dynamique et posturale, enrichie par la connaissance de l’énergétique chinoise, vous propose un éveil de la conscience du corps au fil des saisons par un travail spécifique associant mouvement, respiration et harmonisation des centres énergétiques.

Elle vous permet d’optimiser votre santé et votre capital énergétique, ainsi que vous aménager des espaces de relaxation au quotidien.

Créée en 1960 par le Professeur Alfonso CAYCEDO, neuro-psychiatre, la Sophrologie caydécienne est une méthode d’entraînement de notre potentiel positif permettant de réduire nos tensions et de renforcer nos capacités personnelles et professionnelles.

La personne qui s’entraîne à cette méthode trouve en elle la force, l’énergie et la confiance qui lui permettront de mieux s’adapter aux difficultés journalières et de bien se préparer aux évènements importants de l’existence.

Sa méthodologie précise et son efficacité permettent d’apprendre à gérer le stress et les émotions, stabiliser le poids, se détendre au quotidien, améliorer la qualité du sommeil, vivre son autonomie et réaliser ses projets, se préparer aux examens, diplômes et changements professionnels, envisager sereinement l’accouchement, développer la créativité, harmoniser l’espace relationnel…